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Fühlst du dich manchmal wie ein Jongleur, der zu viele Bälle in der Luft hält? Du bist nicht allein. Stress ist zum ständigen Begleiter unserer Generation geworden. Zwischen Job, sozialen Verpflichtungen und dem Druck, alles perfekt zu machen, verlieren wir oft den Überblick. Aber woran erkennst du eigentlich, dass es Zeit für ein echtes Stressmanagementsystem ist?